Especialidades

Entrenamiento lesiones y problemas de espalda

Hernias discales y problemas de espalda

Con una amplia experiencia en este tipo de dolencias o patologías, enfocamos un entrenamiento ideal para reforzar tu CORE, mejorar la movilidad de la zona afectada y prevenir un aumento de los signos y síntomas.

Readaptación de lesiones

Tras una valoración de la zona afectada, buscamos la musculatura específica a trabajar para una recuperación óptima y su posterior puesta en marcha a la vida cotidiana.

Mejora de la condición física

Ideal si quieres bajar el porcentaje de grasa corporal, aumentar tu masa muscular o si quieres estar en forma.

Reeducación postural

Si tu trabajo te hace estar en unas posiciones incómodas, tras un entrenamiento de fuerza adaptado, te ayudamos a corregir la postura para evitar posibles sobrecargas y futuras lesiones.

Preparación de oposiciones

Te preparamos un plan de entrenamiento enfocado a las pruebas físicas de cada oposición (ertzaintza, bomberos, policía nacional…)

Rendimiento deportivo

Entrenamientos específicos de cada deporte, mejorando la potencia en cada gesto técnico y prevención de posibles lesiones durante la competición.

Contacto

Kepa Sa Colegui

2023-05-16

Muy buen profesional

Elena López De Letona

2023-03-16

Entré hace 9 meses por una lesión en la rodilla y quería fortalecer los cuádriceps. A día de hoy es la mejor decisión que he podido tomar para poner remedio al dolor y malestar que tenía. Me siento con más energía que nunca. Las clases son personales, que se adaptan a cada persona, y de calidad ya que son muy profesionales. Y sobre todo hay muy buen ambiente.

Andoni Velasco

2023-01-25

Excelente trato con atención y programas personalizadas. Vamos a entrenamiento en pareja, tras un meticuloso análisis de nuestra condición y dolencias. Totalmente recomendado. ¿Por qué nos caemos? Para aprender a levantarnos.

alex alava

2022-10-19

Sitio excelente para entrenar, tanto clases personales como grupales. Gran entrenador Gorka, que es atento y te adapta todos los ejercicios que no puedes realizar.

Lucía Bañuelos

2022-08-10

Me encantó la experiencia de entrenar con Gorka. Te anima, te corrige y te mete caña cuando lo necesitas. Sin duda volveré a entrenar con él en cuanto vuelva a Barakaldo.

Juan Muñoz

2022-07-29

Entrenador personal top con grandes conocimientos!!!

israel molina

2022-07-04

Trato profesional y adecuado a cada nivel de usuario. Muy recomendable. Sin duda volveremos. Gracias Gorka

ibaimolina_

2022-06-29

Han sido impresionantes todos los entrenamientos, me ha ayudado a creer en mi mismo. Se lo recomiendo a todo el mundo, ha sido una experiencia brutal, ejercicios completos con muy buena ayuda, se nota que tiene experiencia en esto, no tengo nada mas que decir sin palabras lo que me ha hecho cambiar. Gracias por todo.

Alba Etxebarria

2022-04-21

Entrenamiento individualizado, personalizado, adaptado a tus necesidades. Muy profesional. Recomendable 100%

Sergio Gaviro

2022-04-04

Excelente trabajo el que realiza Gorka, atento, comprometido y dedicación al 100% en cada entrenamiento.



Teléfono

690 98 43 52

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Correo electrónico

info@g3entrenamientoysalud.com

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Ubicación

C/ San Juan 3
Barakaldo, Bizkaia

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